6 RAMUAN HERBAL ATASI KOLESTEROL TINGGI DENGAN CEPAT DENGAN BAHAN ALAMI DI SEKITAR KITA– Kolesterol merupakan salah satu unsur lemak yang mempunyai fungsi sangat penting yang diperlukan dalam metabolisme tubuh, seperti pembentukan dinding sel dan pembentukan hormon. Namun, jika telah melebihi batas yang lebih sering disebut dengan kolesterol tinggi akan menyebabkan penumpukan lemak yang lambat laun mengeras dan penyumbat pembuluh darah arteri. Dengan kondisi tersebut dapat memicu penyakit jantung dan stroke.
Penyebabnya dapat saja dari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, lemak jenuh seperti kuning telur, otak, jeroan hewan, margarin, mentega, daging berlemak, cumi – cumi dan santan. Namun, selain berasal dari makanan, faktor kegemukan, kurang berolahraga, stress dan perokok berat merupakan salah satu pemicu kolesterol tinggi yang sering diabaikan.
Sebelum Anda terjangkit kolesterol tinggi, ada baiknya melakukan perawatan dan pencegahan, seperti :
1. Perbanyak konsumsi serat. Seperti dari buah dan sayur segar.
2. Batasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi.
3. Lakukan olah raga secara teratur
4. Hindari kegemukan, stres dan rokok
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolestrol tinggi, yang dapat saja kambuh kapanpun jika Anda salah makan, stress dan lain sebagainya. Berikut ramuan herbal dari bahan – bahan alami yang ada disekitar Anda yang dapat Anda coba.
6 RAMUAN HERBAL ATASI KOLESTEROL TINGGI DENGAN BAHAN ALAMI DISEKITAR KITA
1. RAMUAN PERTAMA
- Ambil 15 – 20 lembar daun salam
- 100 gram kulit polong kacang tanah segar
- Cuci bersih semua bahan, rebus dengan air 800 cc hingga tersisa 400 cc, lalu saring
- Minum seperti teh 2 – 3 kali sehari
2. RAMUAN KEDUA
- Ambil ½ - 1 butir bawang bombay
- 2 siung bawang putih
- 7 – 10 lembar daun sambung nyawa
- Lalu cuci bersih semua bahan, tambahkan sedikit air, blender.
- Minum airnya.
3. RAMUAN KETIGA
- 15 – 30 gram daun dewa segar
- 25 gram kunyit, potong – potong
- 2 buah mengkudu
- Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc. Lalu saring.
- Minum 2 kali sehari
4. RAMUAN KEEMPAT
- Ambil 15 gram jamur kuping hitam kering
- 20 gram jamur hioko ( shitake ) kering
- Rendam jamur dalam air, lalu rebus dengan 700 cc air hingga lembut. Atau Anda dapat memasaknya menjadi sup bersama sayuran lainnya.
- Habiskan kuahnya lalu makan jamurnya.
5. RAMUAN KELIMA
- Ambil 30 gram daun jambu biji
- 30 gram daun ceremai
- Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
- Minum airnya 2 kali sehari
6. RAMUAN KEENAM
- Ambil 10 daun teh hijau kering
- ½ buah jeruk lemon, peras ambil airnya.
- Rebus teh hijau dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc, saring
- Tambahkan air jeruk lemon, lalu minum selagi hangat.
Demikianlah 5 Ramuan Herbal untuk Atasi Kolesterol Tinggi dengan Cepat. Resep ini adalah resep tradisional yang telah digunakan secara turun temurun dan telah terbukti khasiatnya. Selamat mencoba salah satu resep yang kami berikan, semoga Anda selalu diberikan kesehatan olah Allah SWT. Aaamiiin...
